Cours regroupant plusieurs techniques comme le Yoga ou le Pilates. Vous évoluerez au fil des séances sur des musiques inspirantes associées à des enchaînements d’exercices variés avec des options de progression. Les bienfaits de ce cours, adapté à tous, sont un gain notable de tonicité, une amélioration de votre souffle,  de votre mobilité et une diminution du stress.