La Full' Dance® est une activité gymnique d'entretien (musculaire, équilibre, endurance) et d'expression corporelle  qui propose au pratiquant l’apprentissage de danses diverses et variées avec des enchaînements composés de mouvements répétitifs (et donc faciles à assimiler) sur des rythmes de  salsa, de tango, de rock’n roll, de danse folklorique (irlandaise, bollywood), de musiques de variétés actuelles pop, rock, electro, dance….
Aucun niveau de pratique n’est exigé.