Stretching Dynamic

Pratique qui combine simultanément les étirements et le renforcement musculaire. Elle permet de développer une musculature en longueur et améliore durablement la souplesse de toutes les chaines musculaires. Grâce à des enchaînements de mouvements fluides et rythmés, vous gagnerez en souplesse, en force et  en énergie.  Vous relâcherez les tensions musculaires et articulaires tout en améliorant un bon maintien.